Empanadas de Garbanzos y Maíz

Name: Empanadas de Garbanzos y Maíz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan frescas; 539 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina de maíz, dividida; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz frescos (aproximadamente 3 orejas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva dividido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco picado o 1/4 de cucharadita de tomillo seco

Las empanadas de garbanzos y maíz son sin lácteos receta con 4 porciones. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 7g de grasa y un total de 285 calorías. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes pan rallado, sal, pimienta molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, que es sólido. Similar recetas Empanadas de Garbanzos y Maíz, Empanadas de Garbanzos, y Empanadas Mediterráneas de Garbanzos.

Instrucciones

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el maíz, la cebolla y el tomillo; saltee durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Tomillo

Trigo

Coloque la mezcla de cebolla, los garbanzos, el pan rallado, 2 cucharadas de harina de maíz, la sal y el pimiento rojo en un procesador de alimentos. Pulse 2 veces o hasta que se combine y esté grueso. Divida la mezcla de garbanzos en 4 porciones iguales, formando cada una una empanada de 1/2 pulgada de grosor; escurra las empanadas en 1 cucharada de harina de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan