El Provolone, el Pesto, el Quiche

El Provolone, el Pesto, el Quiche
El quiche de Provolone y Pesto podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta cetogénica sirve 8 y cuesta 80 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 15g de grasa y un total de 204 calorías. Una mezcla de pimiento morrón, leche, queso provolone y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las cortezas de pastel refrigeradas, puede seguir este plato principal con el {} Tartas Patrióticas de Fresa como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar El brócoli y queso Provolone Quiche, Sándwiches de Pollo al Pesto y Provolone, y Panini de Pesto Presto (con Jamón, Provolone y Pimientos) para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 218°. Haga la corteza de pastel como se indica en la caja para Pastel Lleno de una Corteza con una placa de vidrio de 9 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Corteza De PastelCorteza De Pastel
CortezaCorteza
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Hornear durante 7 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Retire la corteza del horno; espolvoree 1 taza de queso Provolone sobre el fondo de la corteza.
Ingredientes que necesitarás
ProvoloneProvolone
CortezaCorteza
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
En un tazón pequeño, mezcle el pesto y el queso parmesano hasta que quede suave. Extienda cuidadosamente sobre el queso Provolone.
Ingredientes que necesitarás
ProvoloneProvolone
ParmesanoParmesano
ExtenderExtender
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Espolvoree con pimiento morrón y el queso Provolone restante.
Ingredientes que necesitarás
ProvoloneProvolone
PimientoPimiento
6
En un tazón grande, con un batidor de alambre, bata los huevos, la leche y la sal hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Vierta sobre el queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
8
Hornear durante 7 minutos. Reduzca la temperatura del horno a 163°; hornee 15 minutos. Cubra el borde de la corteza con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
CortezaCorteza
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
9
Hornee de 23 a 28 minutos más o hasta que cuaje y el cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
10
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
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