Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el eglefino relleno de Cangrejo. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 685 calorías, 58g de proteína, y 41g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 7 7.78 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, queso romano, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Eglefino Relleno, Eglefino Relleno, y Eglefino A La Parrilla Relleno De Limón Y Hierbas.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase ligeramente un molde para hornear de 9x13 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue el apio, la cebolla verde y el ajo, y cocine y revuelva durante unos minutos hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Apio
Ajo
4
Retire del fuego y agregue la carne de cangrejo, los cubos de pan, el huevo, el queso romano, el jugo de limón y el tomate. Sazone con sal y 1/4 de cucharadita de pimienta, y mezcle hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
Queso Romano
Cubos De Pan
Jugo De Limón
Carne De Cangrejo
Pimienta
Tomate
Sal
Huevo
5
Coloque los filetes de eglefino en la fuente para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Abadejo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
6
Unta cada uno con mantequilla derretida.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
7
Coloque una cucharada colmada de la mezcla de cangrejo en la mitad de cada filete, y doble la otra mitad para cubrir. Asegure con palillos de dientes si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Cangrejo
Equipo que necesitarás
Palillos De Dientes
8
Espolvoree sobre cualquier relleno restante y rocíe con cualquier resto de mantequilla derretida. Cubra el plato con una tapa o papel de aluminio. (El plato también puede prepararse con anticipación y refrigerarse en este punto.)
Ingredientes que necesitarás
Relleno
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
9
Hornee durante 20 minutos en el horno precalentado, luego retire la tapa y hornee durante 10 minutos adicionales, hasta que la parte superior se haya dorado y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el eglefino. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Santa Margherita Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.