Egg Fu Yung

Name: Egg Fu Yung
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas 3 gotas de salsa de soja; 4 camarones y venas Tomates frescos medianos (aproximadamente , pelados y cortados en sextos); 4 camarones y venas guisantes congelados; 4 camarones y venas 2 rebanadas de pan tostado con ajo; 4 camarones y venas cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 taza; 4 camarones y venas 3/4 taza de queso pepper jack rallado, dividido; 4 camarones y venas salsa de ostras; 4 camarones y venas cada uno de sal de apio, sal de cebolla, condimento para aves, ajo en polvo, pimentón y pimienta; 4 camarones y venas vino de arroz; 4 camarones y venas chalotes; 4 camarones y venas 2 cucharaditas de pasta de chile rojo tailandés; 4 camarones y venas 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 4 camarones y venas Aceite vegetal; 4 camarones y venas Perejil finamente picado para decorar

Egg Fu Yung podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.9 por porción. Una porción contiene 251 calorías, 9g de proteína, y 19g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene pimienta, apio, maicena y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Foo Yung de huevo Vegano (Yung de Tofu), Egg Foo Yung, y Egg Foo Yung.

Instrucciones

Caliente 2 cucharadas de aceite en un wok a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las chalotas, el pimiento, el apio y el ajo y saltee durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Chalotes

Apio

Ajo

Agregue los brotes de soja, saltee durante 1 minuto, luego agregue los camarones y saltee durante 1 minuto, o hasta que los camarones se pongan rosados.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Camarones

Transfiera a un tazón y deje enfriar.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue los huevos batidos, revolviendo hasta que estén bien combinados. Lave el wok y séquelo con toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Devolver el wok a fuego alto y añadir 2 pulgadas (5 cm) de aceite. Cuando el aceite esté caliente, vierta la mezcla en el aceite. Freír unos 2 minutos, hasta que la parte inferior esté ligeramente dorada, echando un poco de aceite caliente sobre los huevos para que la parte superior comience a cuajar.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Cucharón

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Voltee cuidadosamente el pastel de huevo y cocine 1 minuto, hasta que se dore ligeramente por el otro lado.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Transfiera a toallas de papel para escurrir. Mantener caliente en un 93° (95C), horno, mientras que hacer el resto de los pasteles.

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Horno

Mientras tanto, mezcla el caldo, la salsa de ostras, la salsa de soja y el vino de arroz en una cacerola. Disuelva la maicena en 2 cucharadas de agua fría y revuelva en la mezcla de caldo. Llevar a ebullición a fuego alto, revolviendo constantemente hasta que espese; cocine a fuego lento durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras