Dedos de Pollo Al Horno
Los dedos de pollo al horno pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 295 calorías, 27g de proteína, y 14g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de ajo, migas de pan con sabor italiano, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el aceite, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango y Plátano como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Dedos de Pollo al Horno, Dedos de Pollo Fritos al Horno Sin Culpa, y Dedos de Pollo" Fritos " al Horno con Salsa de Miel y Mostaza.
Instrucciones
Precalienta el horno a 42
Calienta una bandeja para hornear grande en el horno durante 5 minutos.
Combine el pan rallado y el queso en un plato poco profundo; reserve.
Combine el ajo y el aceite en un tazón pequeño, reserve.
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente. Aplane el pollo a un grosor de 1/2 pulgada, usando un mazo para carne o un rodillo; córtelo en tiras de una pulgada de ancho. Sumerja las tiras en la mezcla de aceite; cubra con la mezcla de miga.
Cubra la bandeja para hornear precalentada con aerosol de verduras antiadherente y coloque el pollo en la bandeja para hornear preparada.
Hornee a 425 durante 12 a 14 minutos, volteándolo después de 10 minutos.