Dal de Luna con Espinacas

Name: Dal de Luna con Espinacas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizca asafoetida polvo; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 6 hojas de curry frescas; 1 pulgada jengibre fresco, rallado; 1 1 cucharada de orégano seco ghee (mantequilla clarificada); 2 chiles verdes, cortados a la mitad longitudinalmente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas amarillas partidas (moong dal); 1 1 libra de calabacín, mostaza; 2 chiles rojos secos, divididos en tercios; 4 camarones y venas sal al gusto; 1 manojo espinacas frescas, ralladas; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

El Dal de luna con espinacas podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.53 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 9g de grasa y un total de 278 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tiene chiles, chiles, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es increíble. Tratar Dal de Luna con Espinacas, Luna Khatta (Dal de Luna Verde Entera), y moong dal tadka , cómo hacer moong dal para recetas similares.

Instrucciones

Combine el agua, las lentejas, las espinacas, los chiles verdes, el jengibre, la cúrcuma y la sal en una olla grande a fuego medio-alto; hierva y cocine hasta que las lentejas estén tiernas y el agua se absorba, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

Cúrcuma

Lentejas

Espinacas

Jengibre

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Olla

Calentar el aceite y el ghee en una sartén pequeña; freír las hojas de curry, los chiles rojos, las semillas de comino, las semillas de mostaza y el polvo de asafétida en la mezcla hasta que las semillas empiecen a gotear. Mezcle la mezcla en la mezcla de lentejas.

Ingredientes que necesitarás

Asafétida