Cuscús de Col Rizada de Kate

Cuscús de Col Rizada de Kate
El cuscús de col rizada de Kate requiere acerca de 25 minutos de principio a fin. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 540 calorías, 21g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve para 4. a 1 persona le pareció que esta receta era sabrosa y satisfactoria. Si tienes a mano aceite de oliva, frijoles cannellini, queso parmesano y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Funciona bien como plato principal asequible. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 63%. Esta puntuación es sólida. Tratar Ensalada de Col Rizada con Cuscús, Col Rizada Con Queso Y Cuscús, y "Cuscús" de coliflor Cruda con Col rizada y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Llevar a ebullición el agua y la mantequilla en una cacerola; retirar del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Pavo (o Pollo) Cocido DesmenuzadoPavo (o Pollo) Cocido Desmenuzado
Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®
Equipo que necesitarás
5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado
2
Agregue el cuscús y revuelva bien. Tape la cacerola y deje reposar el cuscús hasta que se absorba el agua, aproximadamente 5 minutos. Pelusa el cuscús con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®
Equipo que necesitarás
5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado5 Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos Del Tamaño De Un Bocado
3
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva los frijoles cannellini, la col rizada y el ajo en el aceite caliente hasta que la col rizada se marchite, de 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Crema De BrócoliCrema De Brócoli
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Ajo Goya®Ajo Goya®
Col RizadaCol Rizada
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Mezcle la mezcla de col rizada en el cuscús; doble las almendras.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Col RizadaCol Rizada
5
Vierta la mezcla de cuscús en 4 tazones para servir; cubra con queso parmesano. Sazone con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Equipo que necesitarás
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista