Cuscús de Atún Picante

Name: Cuscús de Atún Picante
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 45 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/4 de taza de cuscús; 0 pimiento verde, sin semillas, picado finamente; 0 pepino libanés, finamente picado; 1 1 cucharada de orégano seco Para engrasar el inserto; 2 hojas de lechuga; 1 1 cucharada de orégano seco menta fresca rallada; 1 1 libra de calabacín, condimento marroquí; 2 chalotes verdes, con los extremos recortados y finamente picados; 1 tomate, picado en trozos grandes; 95 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en salmuera, escurrido y desmenuzado; 60 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/4 taza de agua hirviendo

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Cuscús de atún picante. Esta receta sirve 1. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 460 calorías, 38g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de condimento marroquí, pimiento, atún y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada de Tunan y Cuscús, Atún a la Brasa con Ensalada de Cuscús, y Atún Tirón de Mango con Cuscús para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

45Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

1/4 de taza de cuscús 0

pimiento verde, sin semillas, picado finamente 0

pepino libanés, finamente picado 11 cucharada de orégano seco

Para engrasar el inserto 2

hojas de lechuga 11 cucharada de orégano seco

menta fresca rallada 11 libra de calabacín,

condimento marroquí 2

chalotes verdes, con los extremos recortados y finamente picados 1

tomate, picado en trozos grandes 95Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en salmuera, escurrido y desmenuzado 601 libra de Mafaldi fresco si es posible

1/4 taza de agua hirviendo

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar Wild & Wilder, El Merlot Exhibicionista. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 19 dólares por botella.