Cuscús con Aceitunas y Tomate Secado al Sol

Cuscús con Aceitunas y Tomate Secado al Sol
Necesita un plato principal vegano? El cuscús con Aceitunas y Tomate secado al sol podría ser una receta excelente para probar. Una porción contiene 651 calorías, 15g de proteína, y 32g de grasa. Para $3.72 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de piñones, cuscús perla, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los piñones, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pera con Piñones como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 83%, lo cual es increíble. Tratar Pasta de Alcachofa y Tomate Secado al Sol, Pesto de Tomate Secado al Sol Vegano Fácil, y Pasta al Pesto de Tomate Secado al Sol con Zoodles para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 1 1/4 de taza de caldo de verduras y agua en una cacerola, agregue el cuscús y mezcle la sal y la pimienta negra. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que se absorba el líquido, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
CuscúsCuscús
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Calentar 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto, agregar los piñones y cocine, revolviendo frecuentemente, hasta que los piñones olor a tostadas y estén dorados, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PiñonesPiñones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retirar del fuego.
4
Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en una cacerola; cocine y revuelva el ajo y la chalota en el aceite caliente hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos. Mezcle las aceitunas negras y los tomates secados al sol en la mezcla de ajo y cocine hasta que se calienten, de 2 a 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Vierta lentamente 1 taza de caldo de verduras y lleve la mezcla a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la salsa se haya reducido, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al SolTomates Secados Al Sol
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
Aceitunas NegrasAceitunas Negras
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ChalotesChalotes
AjoAjo
SalsaSalsa
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Transfiera el cuscús a un tazón grande para servir, mezcle con la salsa y sirva cubierto con perejil y piñones.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
CuscúsCuscús
PerejilPerejil
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud44
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