Cuscús de Verduras Asado con Garbanzos y Cebolla y Piñones (Al Cuscus bil Khodar al-mausim)
Cuscús de Verduras Asado con Garbanzos y Cebolla y Piñones (Al Cuscus bil Khodar al-mausim)
El Cuscús de Verduras Asado con Garbanzos y Cebolla y Piñones (Al Cuscus bil Khodar al-mausim) podría ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 399 calorías, 8g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes chirivías, batata, garbanzos sin sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 76%. Tratar Agnolotti con Brócoli Asado y Espinacas en Salsa de Piñones con Mantequilla, Relleno de Cebolla Caramelizada, Romero y Piñones, y Kibbeh de Cordero al Horno con Cebolla y Piñones para recetas similares.
Instrucciones
2
Para preparar el cuscús, combine los primeros 5 ingredientes en un tazón grande; agregue 1/2 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás![Cuscús]()
Cuscús
Sal
CuscúsSalEquipo que necesitarás
Tazón
Tazón3
Coloque la mezcla de papas en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás![Patata]()
Patata
PatataEquipo que necesitarás![Bandeja Para Hornear]()
Bandeja Para Hornear
Bandeja Para Hornear4
Hornee a 450 por 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás![Vegetal]()
Vegetal
VegetalEquipo que necesitarás![Horno]()
Horno
Horno5
Llevar el caldo a ebullición en una cacerola mediana. Agregue el cuscús y la 1/2 cucharadita de sal restante.
Ingredientes que necesitarás![Cuscús]()
Cuscús![Caldo]()
Caldo![Sal]()
Sal
Cuscús
CaldoSalEquipo que necesitarás![Sartén Para Salsa]()
Sartén Para Salsa
Sartén Para Salsa6
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar 10 minutos. Espolvorear con un tenedor; agregar suavemente los garbanzos. Mantente caliente.
Ingredientes que necesitarás![Garbanzo]()
Garbanzo
Garbanzo7
Para preparar la cobertura, caliente 1 cucharada de aceite en una sartén mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina
Aceite De CocinaEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén8
Agregue la cebolla a la sartén; cocine durante 12 minutos o hasta que esté tierna y dorada, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás![Cebolla]()
Cebolla
CebollaEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén
Piñones
Canela
Pasas
Miel
Zanahoria
Basar
Ingredientes
2551 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![zanahorias, peladas y cortadas transversalmente en trozos de 2 pulgadas (aproximadamente]()
zanahorias, peladas y cortadas transversalmente en trozos de 2 pulgadas (aproximadamente2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![cuscús crudo]()
cuscús crudo11 libra de calabacín,![canela molida]()
canela molida11 cucharada de orégano seco![1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras]()
1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras11 libra de calabacín,![sal kosher, dividida]()
sal kosher, dividida4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![garbanzos sin sal (garbanzos), enjuagados y escurridos]()
garbanzos sin sal (garbanzos), enjuagados y escurridos11 cucharada de orégano seco![1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco]()
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa![aceite de oliva virgen extra]()
aceite de oliva virgen extra4731 libra de Mafaldi fresco si es posible![chirivías peladas en cubitos de 1/2 pulgada (aproximadamente 10 onzas)]()
chirivías peladas en cubitos de 1/2 pulgada (aproximadamente 10 onzas)591 libra de Mafaldi fresco si es posible![1 1/2 libras de camarones grandes U-12]()
1 1/2 libras de camarones grandes U-12591 libra de Mafaldi fresco si es posible![1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)]()
1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)11 libra de calabacín,![Ras el Hanout]()
Ras el Hanout6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![tazas de batata pelada en cubitos (aproximadamente]()
tazas de batata pelada en cubitos (aproximadamente2961 libra de Mafaldi fresco si es posible![caldo de verduras orgánico (como el de Emeril)]()
caldo de verduras orgánico (como el de Emeril)1![cebolla amarilla, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor, separadas en aros]()
cebolla amarilla, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor, separadas en aros
zanahorias, peladas y cortadas transversalmente en trozos de 2 pulgadas (aproximadamente2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
cuscús crudo11 libra de calabacín,
canela molida11 cucharada de orégano seco
1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras11 libra de calabacín,
sal kosher, dividida4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
garbanzos sin sal (garbanzos), enjuagados y escurridos11 cucharada de orégano seco
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesaaceite de oliva virgen extra4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
chirivías peladas en cubitos de 1/2 pulgada (aproximadamente 10 onzas)591 libra de Mafaldi fresco si es posible
1 1/2 libras de camarones grandes U-12591 libra de Mafaldi fresco si es posible
1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)11 libra de calabacín,
Ras el Hanout6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
tazas de batata pelada en cubitos (aproximadamente2961 libra de Mafaldi fresco si es posible
caldo de verduras orgánico (como el de Emeril)1
cebolla amarilla, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor, separadas en arosDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud49
DietasSin Lácteos
Tipos de PlatoGuarniciones
Recetas relacionadas
Arroz del suroeste
salsa de miel
Carpaccio de champiñones
Deliciosas hamburguesas vegetarianas
Revista
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
¡20 recetas deliciosas que debes probar hoy!
Domina el arte de hacer panqueques perfectos con esta receta infalible
La ciencia detrás del vino tinto: sus sorprendentes beneficios para la salud y sus riesgos potenciales
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Beba, agite y celebre: brinde por el Día Nacional del Vino el 25 de mayo
Día Nacional de la Bebida del Vino el 18 de febrero
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
Celebrando el Día Mundial de Nutella
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
¡Estas Súper Recetas para tu Fiesta del Fútbol!
Los secretos detrás de 3 recetas clásicas de comida reconfortante
10 recetas cálidas para combatir los días fríos
Una colección de 15 recetas de sopa de fideos para calentar tu alma
Las ricas y sabrosas tradiciones de la comida negra en 'High on the Hog' de Netflix
