Cuscús de Rúcula

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Cuscús de Rúcula

Cuscús de Rúcula

El cuscús de rúcula podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 4 porciones con 234 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de rúcula, cuscús, sal kosher y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 68% este plato es bueno. Tratar Camarones con Cuscús de Rúcula, Ensalada de Cuscús y Rúcula, y Cuscús de Pistacho, Albaricoque y Rúcula para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Helado NapolitanoHelado Napolitano
2
Agregue el ajo y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
3
Agregue la rúcula y cocine hasta que se marchite.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
4
Transfiera a un tazón grande.
Equipo que necesitarás
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
5
Agregue el cuscús, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Chuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 PulgadasChuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 Pulgadas
Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista
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