Curry de Cordero Rápido
La receta de Curry de cordero rápido podría satisfacer su antojo indio en aproximadamente 1 hora. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 244 calorías, 6g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.04 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes cordero, jengibre, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Chuletas de Cordero Con Salsa de Crema de Curry o Costilla de Cordero, Curry Rápido, y Curry de Cordero.
Instrucciones
Puré los pimientos verdes, la cebolla, el ajo y el jengibre con 1 cucharada de agua en una licuadora.
Caliente 1 cucharada de aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.
Agregue las semillas de mostaza y cocine, revolviendo con frecuencia, durante unos 30 segundos o hasta que comiencen a estallar.
Vierta la cebolla pura y cocine, revolviendo a menudo, durante unos 3 minutos, hasta que la cebolla pura esté espesa y bastante seca.
Agregue la 1 cucharada restante de aceite y el polvo de curry y revuelva durante 30 segundos. Agregue los tomates con su jugo y cocine durante 1 minuto, revolviendo a menudo, luego agregue la leche de coco y mezcle bien.
Añadir el cordero y los guisantes y volver a hervir. Reduzca el fuego a bajo y cubra. Cocine a fuego lento durante unos 6 minutos, hasta que los guisantes estén tiernos. Sazonar con sal y pimienta.
Decorar con el cilantro y servir caliente.
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