Cuadrados de Polenta de Piña con Camarones
Necesita un guarnición sin gluten? Los cuadrados de piña y Polenta con camarones podrían ser una receta espectacular para probar. Esta receta hace 12 porciones con 294 calorías, 3g de proteína, y 28g de grasa cada. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta kosher, salvia, camarones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Cuadrados Crujientes de Polenta Sazonados, Cuadrados de polenta con ragú de champiñones, y Cuadrados de Polenta con Mostarda de Arándano.
Instrucciones
Hacer la polenta: Llevar el caldo a ebullición en una cacerola a fuego medio-alto. Agregue gradualmente la polenta y cocine, batiendo, hasta que esté espesa y cremosa. Sazone con sal y pimienta y agregue la salvia y la piña.
Cepille un molde para hornear cuadrado de 9 pulgadas con aceite vegetal; agregue la polenta y extienda uniformemente. Presione un trozo de envoltura de plástico en la superficie de la polenta y refrigere hasta que esté firme, al menos 1 hora.
Preparar los camarones: Hacer puré de piña en una licuadora hasta que quede suave.
Coloque 1/4 taza del puré en un tazón (reserve el resto para otro uso) con los camarones, el aceite de oliva, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y la sal y pimienta al gusto. Mezcle, luego cubra y marine a temperatura ambiente, aproximadamente 20 minutos.
Retire los camarones de la marinada y envuelva una tira de jamón alrededor de cada pieza.
Hacer la salsa: Derretir la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio-bajo y cocinar hasta que aparezcan manchas marrones.
Retirar del fuego y agregar la piña.
Precaliente una parrilla o sartén a mediana y cepíllela con aceite vegetal.
Corte la polenta en 12 cuadrados y ase a la parrilla hasta que esté marcada, de 2 a 3 minutos por lado. Asa los camarones envueltos en jamón hasta que estén rosados, de 1 a 2 minutos por lado.
Servir los camarones en cuadrados de polenta, rociar con la salsa de mantequilla y decorar con perejil.
Fotografía por Stephanie Foley