Crujiente de Chocolate y Arándanos
Crujiente de chocolate y arándanos podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 12. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 284 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra extracto de vainilla, cuadrados de cereales de trigo, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Helado Crujiente de Almendras y Chocolate de Arándano Rojo, Crujiente de Arándanos, y Pastel Crujiente de Arándanos para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 30
Forrar un molde para rollos de gelatina con papel pergamino. Cubra el pergamino con aerosol para cocinar.
Combine la avena y los siguientes 5 ingredientes en un tazón grande.
Mezcle la miel y el aceite de canola en una cacerola pequeña. Cocine a fuego lento durante 2 minutos o hasta que esté caliente.
Agregue la vainilla y el chocolate, revolviendo con un batidor hasta que quede suave. Mezcle suavemente la mezcla de chocolate en la mezcla de avena.
Unte la mezcla de chocolate en la sartén preparada.
Hornea a 300 por 28 minutos, revolviendo dos veces. Dejar enfriar completamente en una sartén sobre una rejilla de alambre. Agrega los arándanos. Conservar en un recipiente hermético durante un máximo de 1 semana.
Vierta la avena, los cereales y las nueces medidos en un tazón
Medir los arándanos secos
Mida la avena, los cereales, el azúcar morena y las nueces pecanas
Unte la mezcla de chocolate y avena en la sartén