Crema de Tomate (Tofu)

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Crema de Tomate (Tofu)

Crema de Tomate (Tofu)

Si desea agregar más recetas sin gluten y sin lácteos a su repertorio, la crema de tomate (tofu) podría ser una receta que debería probar. Una porción contiene 165 calorías , 8 g de proteína y 6 g de grasa . Por $1.12 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 6 personas. Todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa es una mezcla de tofu, pimienta molida, sal y un puñado de otros ingredientes. Esta receta gusta a 13 amantes de la comida y cocineros. Funciona bien como guarnición bastante económica. Allrecipes te lo ofrece. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 40 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 61% , lo cual es bueno. Recetas similares incluyen ensalada de tomate y melocotón con crema de tofu , ensalada de tomate y melocotón con crema de tofu y sopa de tomate y tofu .

Instrucciones

1
Saltee los tomates y la cebolla en aceite de oliva hasta que la cebolla esté clara.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
2
Licue la sopa enlatada y el tofu en una licuadora, luego agregue esta mezcla a las cebollas y los tomates salteados. Calienta y agrega agua según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
(ajustar Según Gusto Personal)(ajustar Según Gusto Personal)
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
3
Agregue sal y pimienta al gusto y cubra con albahaca fresca picada.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
Revista
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