Costillas de Cordero con Perejil, Menta y Nuez Salteadas

Costillas de Cordero con Perejil, Menta y Nuez Salteadas
La parrilla de cordero con hierbas con Perejil, Menta y Nuez Salteada podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 961 calorías, 34g de proteína, y 89g de grasa cada. Para $8.9 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra cáscara de limón, menta, chalotes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 81%, este plato es increíble. Similar recetas Rack de Cordero Con Perejil, Costillero de Cordero, y Costilla de Cordero asada con Perejil, Dijon y Cebollino.

Instrucciones

1
Coloque las rejillas para cordero en una bandeja para hornear con bordes grandes y pesados.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Unte el cordero con 1 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Espolvoree con 2 cucharaditas de sal gruesa y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Mezcle todas las hierbas en un tazón pequeño; presione firmemente sobre el lado de carne de cordero para que se adhiera.
Ingredientes que necesitarás
HierbasHierbas
CorderoCordero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Dejar reposar 2 horas a temperatura ambiente. (Se puede hacer con 6 horas de anticipación. Tapar y refrigerar.)
6
Precaliente el horno a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Caliente las 4 cucharadas restantes de aceite en una sartén antiadherente grande y pesada a fuego medio-alto. Trabajando en lotes, agregue el lado de cordero, carne y hierbas hacia abajo y cocine hasta que se dore, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Transfiera los estantes a la bandeja para hornear, con la carne y las hierbas hacia arriba. Ase el cordero hasta que el termómetro para carne insertado en el centro registre 125 ° F durante unos 13 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Retirar del horno y dejar reposar 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
1
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande y pesada a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las chalotas y saltee hasta que estén suaves, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
3
Agregue el perejil y saltee hasta que se marchite, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
4
Agregue la menta, 1/2 taza de agua y la cáscara de limón y cocine hasta que el perejil esté tierno, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Piel De LimónPiel De Limón
PerejilPerejil
AguaAgua
MentaMenta
5
Mezcle las nueces, el aceite de nuez y el jugo de limón. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De NuezAceite De Nuez
NuezNuez
6
Corte el cordero entre los huesos en chuletas individuales. Divida el perejil salteado entre 6 platos. Cubra con chuletas de cordero y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De CorderoChuleta De Cordero
PerejilPerejil
CorderoCordero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud59
Revista