Costilla de Cordero de Nueva Zelanda con Puré de Batata y Ragú de Tres Frijoles

Costilla de Cordero de Nueva Zelanda con Puré de Batata y Ragú de Tres Frijoles
Necesita un plato principal sin gluten? Costillar de Cordero de Nueva Zelanda con Puré de Batata y Ragú de Tres frijoles podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 1955 calorías, 89g de proteína, y 121 g de grasa cada. Para $9.06 por porción, esta receta cubiertas 61% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 14 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes ajo, cebolla, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 92%. Tratar Costilla de Cordero de Nueva Zelanda con Puré de Batata y Ragú de Tres Frijoles, Ragú de Frijoles Blancos, Batata y Pimienta, y Costilla de cordero con costra de hierbas y puré de frijoles blancos para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Escurrir y enjuagar todo el líquido de los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
3
Combine los frijoles en un tazón y reserve. Comience a cocinar el tocino en una sartén para saltear. Comience a asar los ñames en el horno precalentado hasta que estén suaves, y retírelos para que se enfríen lo suficiente como para manipularlos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
FrijolFrijol
ñameñame
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
SarténSartén
4
Caliente el aceite de oliva en otra sartén grande para saltear el cordero. Sazone el costillar de cordero con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Rack De CorderoRack De Cordero
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Coloque el cordero en una sartén caliente y dore la carne por todas partes.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retire el tocino para escurrirlo en una toalla de papel. En la misma sartén, saltee ligeramente la cebolla y el ajo en la grasa de tocino hasta que estén translúcidos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Añadir el vino tinto y reducir a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Vino TintoVino Tinto
8
Coloque el cordero en una sartén para asar y ase en el horno hasta que esté hecho a su gusto, aproximadamente de 15 a 20 minutos si está medio cocido, a una temperatura interna de 125 grados F (esto significa que debido a los 5 a 8 minutos de cocción remanente mientras reposa, lo saca a 120 grados F para que termine a 125 grados F si está medio cocido).
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
HornoHorno
9
Cuando los ñames estén lo suficientemente fríos como para manipularlos, pela la piel y agrega la mantequilla, la crema y el puré. Sazone con sal y pimienta, según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MantequillaMantequilla
CremaCrema
ñameñame
10
Retire el cordero a un plato de utilidad y deje reposar antes de cortarlo en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
11
Agregue el demi-glace y la pasta de tomate a la sartén con la cebolla, el ajo y la grasa de tocino, luego incorpore todos los frijoles con la mezcla. Baje el fuego y cocine a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
Goteo De TocinoGoteo De Tocino
AjoAjo
FrijolFrijol
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Añadir el romero y el cebollino. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
RomeroRomero
CebolletaCebolleta
13
Coloque las batatas en el medio de un plato para servir. Rodee las papas con ragú de frijoles. Corte en rodajas de cordero entre los huesos y coloque sobre las papas. Vierta con cuchara la salsa de demi-glace y sirva.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
Rack De CorderoRack De Cordero
PatataPatata
SalsaSalsa
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud75
Revista