Come por Ocho dólares: Dulce Edamame con Hijiki

Come por Ocho dólares: Dulce Edamame con Hijiki
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba Comer por ocho dólares: Dulce Edamame con Hijiki. Esta receta vegana y sin gluten sirve 3 y cuesta 86 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 14g de grasa y un total de 241 calorías. Si tienes cebolletas, jengibre, edamame y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Rúcula, Frijoles Edamame Y Algas Hijiki, Come Por Ocho Dólares: Batatas Horneadas Dos Veces, y Coma Por Ocho Dólares: Chile de Frijol Negro y Batata para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga el hijiki en un tazón de 1 litro medio lleno de agua tibia y remoje durante 30 minutos. (Se llenará un poco durante el remojo. Al final de la media hora, levante las algas del agua, dejando atrás cualquier grano, y colóquelas en un colador para que se escurra mientras continúa.
Ingredientes que necesitarás
AlgaAlga
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
2
Cocine el edamame de acuerdo con las instrucciones del paquete y luego escurra.
Ingredientes que necesitarás
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
3
Calentar el aceite en una cacerola mediana a fuego medio alto. Cuando esté caliente, enciende la llama a fuego medio, agrega las zanahorias, la cebolleta y el jengibre, y revuelve durante un minuto. Luego agregue el edamame, el hijiki, el azúcar, 1 taza de agua y 1/2 cucharadita de sal. Hierva a fuego lento y luego cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, a fuego lento durante unos 30 minutos, hasta que casi todo el líquido se haya cocido y los frijoles estén muy tiernos. Pruebe el condimento y sirva con arroz blanco.
Ingredientes que necesitarás
Arroz BlancoArroz Blanco
CondimentoCondimento
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ZanahoriaZanahoria
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
JengibreJengibre
FrijolFrijol
AzucareraAzucarera
AguaAgua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud19
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