Colinabos Cocidos al Sur

Colinabos Cocidos al Sur
Los colinabos cocinados al sur podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 15g de grasa y un total de 200 calorías. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Si tiene pimienta, pimienta adicional, azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 35% que no es tan super. Similar recetas Puré de Colinabo, Mejores Colinabos (Con Queso), y Puré de Colinabo.

Instrucciones

1
Mezcle el colinabo, el agua, la carne de cerdo salada, el azúcar y la sal en un horno holandés. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 35 minutos o hasta que el colinabo esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Cerdo SaladoCerdo Salado
ColinabosColinabos
AzucareraAzucarera
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Drenar.
3
Retire la carne de cerdo salada; deséchela.
Ingredientes que necesitarás
Cerdo SaladoCerdo Salado
4
Agregue 1/8 de cucharadita de pimienta al colinabo; triture hasta obtener la consistencia deseada.
Ingredientes que necesitarás
ColinabosColinabos
PimientaPimienta
5
Espolvoree con pimienta adicional.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
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