Coliflor Gratinada

Coliflor Gratinada
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la coliflor gratinada. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.58 por porción. Una porción contiene 146 calorías, 8g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de queso asiago, pimienta molida en trozos grandes, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Coliflor Gratinada, Gratinado de Coliflor, y Gratinado de Coliflor.

Instrucciones

1
Separe la coliflor en floretes. En una cacerola de 3 cuartos, caliente 1 pulgada de agua con sal (1/2 cucharadita de sal a 1 taza de agua) hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la coliflor, la cebolla y el jugo de limón; tape y caliente hasta que hierva. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento unos 6 minutos o hasta que la coliflor esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Jugo De LimónJugo De Limón
CebollaCebolla
3
Drenar.
4
Calentar el horno a 425ºF. En una sartén cuadrada de 9 pulgadas sin engrasar, mezcle el aceite, el ajo y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
5
Caliéntelo sin tapar en el horno durante 5 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Unte la coliflor y la cebolla en la sartén; espolvoree con pimienta y quesos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
PimientaPimienta
ExtenderExtender
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Hornee sin tapar unos 20 minutos o hasta que el queso se derrita y forme una corteza marrón dorada.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
CortezaCorteza
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista