coliflor asiática

Name: coliflor asiática
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 1 cabeza mediana coliflor, fracturada en floretes; 51 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO apio en cubitos; 1 1 cucharada de orégano seco gránulos de caldo de pollo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa guisantes congelados; 15 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO perejil fresco picado; 1 pequeño cebolla finamente picada; 1 Guión 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua caliente

La coliflor asiática requiere aproximadamente 20 minutos de principio a fin. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 62 calorías, 3 g de proteína y 2 g de grasa por porción. Por 73 centavos por porción, esta receta cubre el 9% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es para 6 personas. Esta receta es típica de la cocina asiática. Si tienes mantequilla, maicena, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Funciona bien como guarnición económica. Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 34%, lo cual es bastante malo. Recetas similares son las alitas de coliflor asiática, el arroz frito con coliflor asiática y el arroz frito con coliflor asiática.

Instrucciones

Coloque la coliflor en un plato apto para microondas.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Agrega 1 cucharada de agua fría. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 4-1/2 a 5-1/2 minutos o hasta que esté tierno; escurrir y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Por Su Tamaño

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

En 1 cuarto de galón. En un recipiente apto para microondas, combine el apio, la cebolla, el perejil y la mantequilla. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 1 a 1-1/2 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Con Un Adulto)

Guisantes Descongelados

1 Pinta (aproximadamente 6 Onzas) De Champiñones Blancos, Limpios Y Cepillados, Recortados Y Cortados Por La Mitad Si Son Medianos O En Rodajas, Si Son Grandes (déjelos Enteros Si Son Pequeños)

1/2 A 3/4 Taza De Parmigianino Recién Rallado

Ampliamente Disponibles, Así Que Consúltelos En El Mercado Local.

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Paquete De Queso Cheddar Picante Rallado KRAFT®

En un tazón pequeño, combine el agua caliente y el caldo hasta que se disuelva.

Ingredientes que necesitarás

Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)

Por Su Tamaño

Equipo que necesitarás

Paquete De Queso Cheddar Picante Rallado KRAFT®

Combine la maicena y el agua fría restante hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Galletas En Forma De Tubo De Suero De Leche Refrigeradas, Separadas Y En Cuartos

Por Su Tamaño

Agrega la salsa de soja, la pimienta y el caldo; mezclar bien. Incorpora la mezcla de apio. Cocine en el microondas, sin tapar, al 70% de potencia durante 2-3 minutos o hasta que la salsa hierva, revolviendo después de cada minuto.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Cheerios Multigrano

Pan De Centeno Oscuro, Desmenuzado

1/2 A 3/4 Taza De Parmigianino Recién Rallado

Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Vierta sobre la coliflor.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo

Verduras Mezcladas De California

Paquete De Queso Cheddar Picante Rallado KRAFT®

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 1cabeza mediana $coliflor, fracturada en floretes$ coliflor, fracturada en floretes 51Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

apio en cubitos 11 cucharada de orégano seco

gránulos de caldo de pollo 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

guisantes congelados 15Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

perejil fresco picado 1pequeño

cebolla finamente picada 1Guión

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 11 cucharada de orégano seco

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

agua caliente

Vino recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer y Chenin Blanc son excelentes opciones para los asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y del plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar el Cava Gramona La Cuvee. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 4,6 sobre 5 estrellas y un precio de unos 22 dólares por botella.

Cava Gramona La Cuvée

Color amarillo pajizo. Buena intensidad y definición en nariz con aromas de frutas de hueso como melocotón, níspero, manzana y pera. Un toque cítrico de piel de limón aporta frescura. Notas mantecosas y un sutil toque de especies y miel. En boca es amable, de cuerpo medio, con buen peso de fruta y una mousse crujiente bien integrada. Final refrescante y acidez sostenida. Este vino se puede disfrutar durante toda la comida, desde el 'aperitivo' hasta el 'digestivo'. Gastronómico y versátil. Mezcla: 70% Xarel.lo, 30% Macabeo