Coliflor Al Pesto

Coliflor Al Pesto
La coliflor al Pesto requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 4g de grasa y un total de 62 calorías. Esta receta sirve 4 y cuesta 68 centavos por porción. Funciona bien como guarnición. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes pimienta, agua, pesto comercial y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Coliflor al Horno, Ensalada con Tocino y Coliflor, y Receta de Ensalada con Coliflor para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la coliflor en un tazón apto para microondas; vierta agua sobre la coliflor. Cubrir con envoltura de plástico; ventilar. Microondas a FUEGO ALTO durante 6 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Escurrir la coliflor y volver al plato.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
3
Agregue el pesto, la sal y la pimienta; mezcle bien. Tapa; calienta en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 1 minuto o hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
SalSal
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
4
clasificación de carbo: 3
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista