Coliflor al Curry y Maíz

Name: Coliflor al Curry y Maíz
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada flores de coliflor (aproximadamente 1 cabeza mediana); 283 chile habanero paquete de maíz entero congelado; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde en rodajas (aproximadamente 1 grande); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta molida; 2 Corteza: migas de galletas graham margarina, derretida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce

Coliflor al curry y Maíz es un sin gluten y sin lácteos receta con 7 porciones. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 3g de grasa y un total de 73 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de flores de coliflor, cebolla verde, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 21 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 58% este plato es bueno. Similar recetas Coliflor Entera Al Curry, Coliflor al Curry, y Coliflor al Curry.

Instrucciones

Coloque la coliflor en una canasta de vapor sobre agua hirviendo; agregue el maíz. Cubra y cocine al vapor durante 13 minutos o hasta que la coliflor esté crujiente y tierna.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Enteras Maduras

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Equipo que necesitarás

2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Combine la margarina y los siguientes 4 ingredientes en un tazón grande; agregue la mezcla de coliflor y cebolla verde, mezclando suavemente para cubrir las verduras con la mezcla de especias.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Enteras Maduras

Jengibre Entero, Machacado