Coles de Bruselas Salteadas de Ajo de Annie Lau

Name: Coles de Bruselas Salteadas de Ajo de Annie Lau
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Coles de Bruselas, hojas exteriores recortadas, luego cortadas a la mitad; 1 1 cucharada de orégano seco Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 4 dientes de ajo picados; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? Las coles de Bruselas salteadas con ajo de Annie Lau podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 4g de grasa y un total de 54 calorías. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes coles de bruselas, aceite de oliva virgen extra, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 83%, este plato es increíble. Similar recetas Coles de Bruselas Salteadas con Ajo y Chile, Cerveza Pálida de Piedra y Coles de Bruselas Salteadas con Ajo, y Coles de Bruselas Salteadas.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante y de color marrón claro.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue las coles de Bruselas y gire el fuego a medio-alto. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Sal Y Pimienta

No moleste durante aproximadamente un minuto, para que los bordes se caramelicen y luego mezcle. Déjelo por otro minuto o más. Si los brotes no han recogido suficiente color dorado, vuelve a tirar. Cuanto más caramelización (dorado) obtenga, mejor será el sabor (¡el calor alto es la clave!). Sin embargo, ten cuidado de no cocinar demasiado, ya que libera ese desagradable olor a azufre que aleja a la gente de las coles de Bruselas.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Brotar