Coles de Bruselas Picantes

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Coles de Bruselas Picantes

Coles de Bruselas Picantes

Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Las coles de Bruselas picantes podrían ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 113 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de chile jalapeño, mantequilla, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 54%, que es sólido. Tratar para Las Cremosas y Picantes Coles de Bruselas, Coles de Bruselas Dulces y Picantes, y Coles de Bruselas Asadas Y Picantes para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta cada col de bruselas por la mitad y córtala en tiras.
2
Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el chile jalapeo y el ajo; saltee hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PimientaPimienta
4
Agregue los brotes y saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
5
Espolvorear con azúcar; saltear 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
AzucareraAzucarera
6
Servir inmediatamente.

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista
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