Coles de Bruselas Gratinadas

Coles de Bruselas Gratinadas
El gratinado de coles de Bruselas podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 9g de grasa y un total de 184 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.29 por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de agua, pimienta, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 36 minutos. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bueno. Tratar Coles de Bruselas Gratinadas, Coles de Bruselas Gratinadas, y Coles de Bruselas Gratinadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire el tocino de la sartén, reservando los jugos; se desmoronan. Aumentar el fuego a medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las chalotas a las gotas en la sartén; saltee durante 2 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las coles de Bruselas y 1 taza de agua; lleve a ebullición. Cubra la sartén holgadamente con papel de aluminio; cocine 6 minutos o hasta que las coles de Bruselas estén casi tiernas. Destapar y retirar del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
6
Espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta; mezcle para combinar. Vierta la mezcla de coles de Bruselas en una fuente para hornear de vidrio o cerámica apta para la parrilla de 2 cuartos de galón recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Pollos De EngordePollos De Engorde
7
Coloque el pan en un procesador de alimentos y procese hasta que esté finamente molido. Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PanPan
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
SarténSartén
8
Agregue el pan rallado y el 1/4 de cucharadita de sal restante a la sartén; saltee durante 2 minutos o hasta que esté tostado, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el tocino cocido y desmenuzado a la mezcla de migas de pan tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Tocino RealesTrozos De Tocino Reales
Migas De PanMigas De Pan
10
Espolvoree la mezcla de pan rallado sobre la mezcla de coles de Bruselas. Ase 3 minutos o hasta que estén doradas y bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Migas De PanMigas De Pan
DificultadMedio
Listo en36 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista