Coles de Bruselas de Mile End con Nueces Confitadas y Manzanas

Coles de Bruselas de Mile End con Nueces Confitadas y Manzanas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las Coles de Bruselas de Mile End con Nueces Confitadas y Manzanas. Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana sirve 4 platos y cuesta $1.97 por porción. Una porción contiene 265 calorías., 7g de proteína, y 12g de grasa. Una mezcla de manzanas granny Smith, miel, aceite de canolan y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 144 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ensalada De Coles De Bruselas Afeitadas Con Nueces Confitadas, Las Coles de Bruselas Asadas de los Vegetarianos Ocasionales, la Calabaza y la Manzana con Nueces Confitadas, y Manzanas al Horno con Nueces Confitadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente la mantequilla o el aceite en una sartén pequeña a fuego medio y agregue los trozos de nuez y la sal. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las nueces comiencen a tomar un color dorado claro; agregue el romero y cocine por 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
RomeroRomero
MantequillaMantequilla
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la miel, revuelva y retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
3
Mientras tanto, precalienta el horno a 450 grados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Hacer las Coles de Bruselas y las Manzanas: echar las coles de Bruselas con el aceite de canola, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
CanolaCanola
ManzanaManzana
PimientaPimienta
SalSal
5
Extiéndelos en una bandeja para hornear de 10 por 15 pulgadas y áselos hasta que estén tiernos y crujientes, de 12 a 15 minutos. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Para terminar el plato, caliente la mantequilla o el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto, agregue los trozos de manzana y cocínelos hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
ManzanaManzana
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue las nueces confitadas, las coles de Bruselas y el jugo de limón, y mezcle para combinar. Ajuste el condimento si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Nueces ConfitadasNueces Confitadas
Jugo De LimónJugo De Limón
CondimentoCondimento
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
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