Coles de Bruselas con Tocino y Nueces

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las coles de Bruselas con tocino y Nueces. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 165 calorías, 7g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 6 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de tocino, coles de bruselas, nueces y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Coles de Bruselas Ralladas con Tocino, Nueces y Albaricoques, Coles De Bruselas Con Nueces Y Rúcula, y Coles De Bruselas Con Nueces y Rúcula para recetas similares.
Instrucciones
Recorte los extremos de las coles de Bruselas. Córtalas en rodajas finas con un cuchillo o utiliza el accesorio para cortar en el procesador de alimentos para triturarlas.
Agregue el tocino a una sartén grande de lados altos a fuego medio. Cocine hasta que el tocino esté crujiente y la grasa se haya fundido.
Retire el tocino con una cuchara ranurada a un plato forrado con toallas de papel y reserve.
Agregue la chalota a la sartén caliente y saltee hasta que estén tiernas, aproximadamente 3 minutos.
Agregue las coles de Bruselas por un puñado, revolviendo para cubrir. Sazonar con sal y pimienta.
Saltee los brotes, revolviéndolos hasta que estén verdes brillantes y tiernos, aproximadamente 3 minutos.
Agregue las nueces y cocine durante 1 minuto más para tostar.
Agregue 1/4 de taza de caldo de pollo, revolviendo hasta que el líquido se reduzca y las coles de Bruselas estén suaves. Agrega el tocino cocido.