Coles de Bruselas Asadas y Poppers de Jamón

Coles de Bruselas Asadas y Poppers de Jamón
La receta de Coles de Bruselas Asadas y Poppers de Jamón está lista en aproximadamente 1 hora y es sin duda un excelente hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario opción para los amantes de la comida mediterránea. Para 90 centavos por porción, obtienes un plato de acompañamiento que sirve a 8. Una porción contiene 115 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Navidad. Una mezcla de coles de bruselas, aceite de oliva, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 41% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Coliflor Asada y Coles de Bruselas con Jamón, Poppers de Coles de Bruselas con Jalapeño y Queso Cheddar, y Coles De Bruselas Con Jamón Frizz.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle las coles de Bruselas con aceite de oliva en una bandeja para hornear con borde. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Tueste en el horno precalentado durante 25 minutos. Revuelva las coles de Bruselas y continúe horneando hasta que estén tiernas, unos 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Caliente una sartén a fuego medio-alto; cocine y revuelva el jamón cocido hasta que esté crujiente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retirar del fuego.
6
Deja reposar las coles de Bruselas durante 5 minutos. Enhebrar una mitad de col de Bruselas en un palillo de dientes, seguido de unos trozos de jamón y otra mitad de col. Repetir con los brotes restantes y el jamón.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
JamónJamón
BrotarBrotar
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Revista