Colcannon Irlandés barato

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Colcannon Irlandés barato

Colcannon Irlandés barato

Necesita un sin gluten, 30 enteros y guarnición vegana? Colcannon irlandesa barata podría ser una receta espectacular para probar. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 0g de grasa y un total de 119 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es típica de la cocina europea. Ve a la tienda y compra brócoli, sal de ajo, repollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es perfecto para día de san Patricio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 89%. Recetas similares incluyen Irlandés Colcannon, Irlandés Colcannon, y Irlandés Colcannon.

Instrucciones

1
Coloque la col y el brócoli en una cacerola y llénelos con suficiente agua para cubrir las verduras. Cubrir y llevar el agua a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
BrécolesBrécoles
ColCol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el puré de papas preparado, la mantequilla, la sal de ajo y la pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Sal De AjoSal De Ajo
PatataPatata
MantequillaMantequilla
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud47
Revista
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