Colcannon Irlandés barato

Name: Colcannon Irlandés barato
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Europea, Irlandesa
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brócoli picado; 1 pizca De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible repollo verde en rodajas finas; 6 camarones y venas pimienta negra molida al gusto; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puré de papas instantáneo preparado caliente

Necesita un sin gluten, 30 enteros y guarnición vegana? Colcannon irlandesa barata podría ser una receta espectacular para probar. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 0g de grasa y un total de 119 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es típica de la cocina europea. Ve a la tienda y compra brócoli, sal de ajo, repollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es perfecto para día de san Patricio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 89%. Recetas similares incluyen Irlandés Colcannon, Irlandés Colcannon, y Irlandés Colcannon.

Instrucciones

Coloque la col y el brócoli en una cacerola y llénelos con suficiente agua para cubrir las verduras. Cubrir y llevar el agua a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal