Col Gratinada

Col Gratinada
El repollo gratinado toma aproximadamente 40 minutos de principio a fin. ¿Mirando tu figura? Esta receta primitiva y sin gluten tiene 172 calorías, 11g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Una mezcla de repollo, cebollas verdes, leche y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como guarnición muy asequible. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 57%. Esta puntuación es buena. Prueba Repollo Gratinado, Repollo Gratinado, y Col Gratinada para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande cubierta con aceite en aerosol, saltee el repollo, la zanahoria y la cebolla hasta que estén crujientes y tiernas durante 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
(reservar 1 Cucharada)(reservar 1 Cucharada)
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Transfiera a un recipiente poco profundo engrasado de 1 cuarto de galón. plato para hornear.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
3
En un tazón, combine el huevo, la leche, el queso suizo y la sal sazonada.
Ingredientes que necesitarás
Palitos De Carne Con Sabor A Pepperoni Cada Uno), Cortados En Trozos PequeñosPalitos De Carne Con Sabor A Pepperoni Cada Uno), Cortados En Trozos Pequeños
1 Taza De Queso En Tiras Finamente Cortado (4 Onzas)1 Taza De Queso En Tiras Finamente Cortado (4 Onzas)
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
4
Vierta sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
5
Espolvorear con perejil y queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
6
Hornee, sin tapar, a 350° durante 30-35 minutos o hasta que un cuchillo insertado cerca del centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones2
Puntuación de Salud16
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista