Col con Mantequilla y Alcaravea

Name: Col con Mantequilla y Alcaravea
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) coles verdes; 4 (invierno) tazas de mantequilla de maní, picada en trozos grandes; 1 1 libra de calabacín, semillas de alcaravea; 1 (puede ser o desnatar) semillas de apio; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Sal; 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos

Repollo con mantequilla con alcaravea es un libre de gluten, ovo lacto vegetariano y apto para fodmap guarnición. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 162 calorías, 3g de proteína, y 12g de grasa cada. Ve a la tienda y compra semillas de apio, mantequilla, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. 473 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Con una espátula puntuación de 0%, este plato es muy malo (pero aún se puede arreglar). Tratar Col con alcaravea, Col Con Alcaravea, y Col De Saboya Con Alcaravea para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una olla grande (8 cuartos) de agua bien salada hasta que hierva.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Prepara el repollo: Mientras el agua se calienta, prepara el repollo. Pelar y desechar las hojas externas decoloradas o viejas.

Ingredientes que necesitarás

Col

Agua

Cortar la cabeza de col en cuartos, a través del núcleo, y cortar y desechar el núcleo. Usa las manos para rasgar la col en trozos grandes (de aproximadamente 1 a 2 pulgadas). (O usa un cuchillo.)

Ingredientes que necesitarás

Col

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Hierva las hojas durante 90 segundos: Una vez que el agua esté en ebullición, agregue las hojas de col rotas al agua. Sumerge las hojas en el agua caliente. Cocine durante 90 segundos, luego escurra la olla de su agua. Devuelve las hojas de col a la olla.

Ingredientes que necesitarás

Col

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Derretir la mantequilla, mezclar con la col, el alcaravea, las semillas de apio, la sal: Agregar 4 cucharadas de mantequilla a la col. La col y la sartén están calientes, por lo que la mantequilla debe derretirse rápidamente en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Apio