Col con especias de Mostaza y Frijoles Cannellini con Salchicha

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Col con especias de Mostaza y Frijoles Cannellini con Salchicha

Col con especias de Mostaza y Frijoles Cannellini con Salchicha

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Col con mostaza y Frijoles Cannellini con Salchicha. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 9g de grasa y un total de 282 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.48 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes dientes de ajo, 4 cucharaditas de tomillo, semillas de hinojo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 62% este plato es sólido. Tratar Col De tomate Triple Y Frijoles Cannellini, Sopa de Champiñones y Cebada con Frijoles Cannellini y Col, y Frijoles Cannellini y Salchicha Italiana para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine las salchichas en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante unos 4 minutos por cada lado o hasta que estén hechas.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla a la sartén y saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las semillas de hinojo, el cilantro y el ajo; saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
CilantroCilantro
AjoAjo
5
Agregue el repollo; cocine durante 6 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
6
Agregue el caldo y la mostaza; tape y cocine durante 10 minutos o hasta que el repollo esté tierno. Agregue el tomillo picado, la sal y los frijoles; cocine durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
MostazaMostaza
FrijolFrijol
CaldoCaldo
TomilloTomillo
SalSal
7
Decorar con ramitas de tomillo, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo FrescoTomillo Fresco

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud39
Revista
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