Col China Bebé con Jerez y Jamón

Name: Col China Bebé con Jerez y Jamón
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 4 clavo mediano ajo, en rodajas finas; 6 cabeza col china bebé, cortada por la mitad longitudinalmente; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher, más según sea necesario; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jerez seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja (use salsa de soja sin gluten para la versión sin gluten de la receta); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón; 1 1 libra de calabacín, almidón de maíz mezclado con una cucharada de agua fría; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jamón cortado en rodajas finas para cortar en tiras de 1/4 de pulgada o picado finamente

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la col china con jerez y jamón. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 4g de grasa y un total de 58 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta 44 centavos por porción. Un par de personas hicieron esta receta, y 34 dirían que fue un éxito. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva virgen extra, caldo de pollo, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 0%, que es muy malo (pero aún se puede arreglar). Col China Bebé Con Jerez y Jamón, Bok Choy Estofado Con Jerez y Jamón, y Col China de Shanghai/ Col China de Bebé (2 en 1 Comidas) son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Ponga el aceite y el ajo en una sartén grande con tapa y base pesada.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente a fuego medio alto y cocine, revolviendo con frecuencia hasta que el ajo comience a chisporrotear, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agrega las mitades de col china bebé. Usa pinzas para voltear las piezas en el aceite. Sazonar con sal. Cuando las hojas de col china comiencen a marchitarse, agrega el jerez, volteando las piezas de nuevo.

Ingredientes que necesitarás

Col China Bebé

Jerez

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Pinza

Agregue el caldo de pollo, la salsa de soja y el azúcar. Reduce el fuego a medio. Cubra y cocine a fuego lento hasta que las tapas de col china estén marchitas y los tallos estén tiernos y crujientes, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo