Codorniz Frotada con Especias

Name: Codorniz Frotada con Especias
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cayena; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de jamaica molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa melaza suave; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO codorniz semi deshuesada; 1 1 libra de calabacín, queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebolleta finamente picada; 1 1 cucharada de orégano seco mantequilla sin sal

Codorniz Frotada con Especias

Codorniz frotada con especias es un sin gluten y primitivo guarnición. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 224 calorías, 6g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra pimienta de jamaica molida, mantequilla, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta partitura no es tan estupenda. Recetas similares incluyen Jamón Frotado con Especias, Pavo Frotado con Especias, y Pollo Frotado con Especias.

Instrucciones

Lavar las codornices y secarlas con palmaditas. Mezcle la sal, la pimienta negra, la pimienta de cayena y la pimienta de jamaica y frote por todas las codornices. Organizar codorniz en 1 capa en una bandeja para hornear y deje marinar, tapado y refrigerado, por lo menos 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimienta De Jamaica

Pimienta De Cayena Molida

Codorniz

Sal

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Cocine a fuego lento el caldo, el jugo de lima, la melaza y el cebollino en una cacerola pequeña y pesada, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que se espese ligeramente, de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Melaza

Cebollas Verdes

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego y batir en la mantequilla hasta que se incorpore. Sazone la salsa con sal y pimienta y manténgala caliente.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mantequilla

Salsa

Equipo que necesitarás

Batir

Coloque la rejilla del horno de manera que la parte superior de la codorniz (en la parte superior de la bandeja para asar) esté a 2 pulgadas del calor, luego precaliente la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Codorniz

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Horno

Engrase ligeramente la sartén para asar y caliente debajo de la parrilla hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Pollos De Engorde

Cepille la codorniz (por ambos lados) con aceite de oliva y ase a 2 pulgadas del fuego, volteándola una vez, hasta que esté completamente cocida, de 6 a 10 minutos en total.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva