Chuletas de Pimienta Melosa

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Chuletas de Pimienta Melosa

Chuletas de Pimienta Melosa

Las chuletas de pimienta melosa pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 316 calorías, 24g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.69 por porción. Si tienes miel, salsa hoisin, cebollas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 6 dirían que dio en el clavo. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Chuletas De Cordero Marinadas Con Cebollas Melosas, Chuletas de Cerdo a la Pimienta, y Chuletas de Cerdo frotadas con Pimienta para recetas similares.

Instrucciones

1
En una fuente para hornear poco profunda o en una bolsa que se pueda volver a sellar, mezcla la miel, la salsa de soja y la salsa hoisin.
Ingredientes que necesitarás
4 Onzas De Guisantes, Cortados Y Cortados Por La Mitad4 Onzas De Guisantes, Cortados Y Cortados Por La Mitad
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2
Coloque la chuleta de cordero en la mezcla; cubra y refrigere por 3 horas.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De CorderoChuleta De Cordero
3
Calentar el aceite de oliva en un wok poco profundo a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue la semilla de anís, el ajo, la cebolla y los chiles verdes, y saltee hasta que la cebolla esté tierna, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Divididas De Gramo Bengalí (chana Dal)2 Cucharadas Divididas De Gramo Bengalí (chana Dal)
Limón, Ralladura FrescaLimón, Ralladura Fresca
Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 TazaCebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
5
Coloque las chuletas de cordero y el adobo en la sartén y revuelva. Baja el fuego a medio-bajo y cubre. Cocine durante 20 minutos, luego retire la tapa y continúe cocinando hasta que el líquido se haya evaporado. Agregue las cebollas verdes y cocine, revolviendo, hasta que la temperatura interna de la carne haya alcanzado los 145 grados F (63 grados C).
Ingredientes que necesitarás
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
Chuleta De CorderoChuleta De Cordero
1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Salami Duro, Cortado En JulianaSalami Duro, Cortado En Juliana
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud37
Revista
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