Chuletas de Cordero Marinadas

Chuletas de Cordero Marinadas
Las chuletas de cordero marinadas podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 80 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta 99 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra cebolla, pimentón, perejil de hoja plana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Chuletas de Cordero Marinadas, Chuletas de Cordero Marinadas, y Chuletas de Cordero Marinadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros 8 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Agregue el cordero; selle y deje marinar en el refrigerador durante 8 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
3
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire el cordero de la bolsa y deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
CorderoCordero
6
Espolvoree ambos lados de cordero uniformemente con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CorderoCordero
7
Agregue la mitad del cordero a la sartén y saltee durante 2 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Transfiera el cordero, con el lado dorado hacia arriba, a una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar. Repita el procedimiento con el cordero restante.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
9
Hornee el cordero a 450 por 6 minutos o hasta el grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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