Chuletas de Cordero A La Parrilla A la Menta

Name: Chuletas de Cordero A La Parrilla A la Menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de menta frescas, picadas; 2 dientes de ajo triturados; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. chuletas magras de lomo de cordero (aproximadamente 1 pulgada de grosor); 1 pequeño limón, cortado por la mitad; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa yogur natural bajo en grasa

Chuletas de Cordero A La Parrilla A la Menta

Chuletas de Cordero a la parrilla a la Menta es un sin gluten y primitivo receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 222 calorías, 31g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $3.75 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra limón, yogur, chuletas de lomo de cordero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 76%. Recetas similares incluyen Chuletas de Cordero a la Parrilla y Chimichurri de Menta, Chuletas De Cordero A La Parrilla Con Menta Fresca, y Chuletas de Cordero con Vino de Menta a la Parrilla.

Instrucciones

Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño.

Equipo que necesitarás

Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos

Recorta la grasa del cordero. Frote las mitades de limón en ambos lados del cordero. Cubra la parrilla con aerosol para cocinar y colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa

Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar

Guisantes Desgranados, Opcional

2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas

Equipo que necesitarás

5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos

Coloque el cordero en una rejilla; ase a la parrilla, cubierto, durante 5 minutos. Voltee el cordero; extienda la mezcla de menta uniformemente sobre el cordero. Cocine 5 minutos adicionales o al grado deseado de cocción.

Ingredientes que necesitarás

20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca

Guisantes Desgranados, Opcional

2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)

Equipo que necesitarás

5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos

Decorar con ramitas de menta, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)

Nota: En una dieta saludable para el corazón, no más del 30 por ciento de las calorías deben provenir de las grasas. Pero no todos los alimentos que comes tienen que estar por debajo del límite del 30 por ciento. Por ejemplo, cuando sirva chuletas de cordero (que son naturalmente más altas en grasa), asegúrese de servir un plato de acompañamiento bajo en grasa, como pasta o arroz, para mantener su porcentaje total de grasa a un nivel saludable.

Ingredientes que necesitarás

Chuleta De Cordero