Chuletas de Cerdo Empanadas

Chuletas de Cerdo Empanadas
Las chuletas de cerdo empanadas podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 149 calorías, 9g de proteína, y 4g de grasa. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra gajos de limón, salvia frotada, tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Chuletas de Cerdo Empanizadas con Parmesano, Chuletas de Cerdo Empanadas Crujientes, y Chuletas de Cerdo Empanadas con Puré de Verduras de Raíz y Salsa de Salvia para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las rebanadas de pan en un procesador de alimentos; pulse 10 veces o hasta que las migas gruesas midan 1 taza.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Coloque el pan rallado en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
3
Combine la sal, la pimienta, la salvia y el tomillo; espolvoree sobre ambos lados de la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
TomilloTomillo
CerdoCerdo
SalviaSalvia
SalSal
4
Coloque la harina en un plato poco profundo; coloque las claras de huevo en otro plato poco profundo. Vierta la carne de cerdo en harina, sumerja las claras de huevo y agregue el pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Claras De HuevoClaras De Huevo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CerdoCerdo
ChapuzónChapuzón
5
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la carne de cerdo a la sartén. Cocine 2 1/2 minutos o hasta que se dore ligeramente. Cubra ligeramente la superficie de las chuletas con aerosol para cocinar; voltee las chuletas. Cocine 2 1/2 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Servir con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Tipos de PlatoGuarniciones
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