Chuletas Cortas y Afiladas

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Chuletas Cortas y Afiladas

Chuletas Cortas y Afiladas

Chuletas cortas y afiladas es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Una porción contiene 73 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, chuletas de cerdo deshuesadas de corte central, concentrado de jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 24%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Costillas Cortas No Tan Cortas Estofadas con Estofado de Maíz de un Nuevo Giro en el Sur, Lasaña de queso Cheddar afilado, y Galletas de Jamón y Queso Cheddar Afilado para recetas similares.

Instrucciones

1
Cortar la grasa de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
2
Combine la salsa de soja y los siguientes 5 ingredientes (salsa de soja a través del ajo) en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue la carne de cerdo a la bolsa; selle y marine en el refrigerador durante 1 hora, volteando la bolsa ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
4
Retire la carne de cerdo de la bolsa; deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
CerdoCerdo
5
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las chuletas; saltee 3 minutos de cada lado.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista
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