Chirivías Asadas y Calabaza

Name: Chirivías Asadas y Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) Pimiento verde cortado en cubitos; 567 Queso cheddar o monterey jack calabaza, pelada, cortada a la mitad a lo largo y sin semillas; 1 1 cucharada de orégano seco perejil de hoja plana fresco picado grueso; 1 diente de ajo, partido por la mitad; 12 Aceitunas Kalamata, sin hueso y cortadas longitudinalmente en rodajas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 567 Queso cheddar o monterey jack chirivías (4 medianas), peladas; 0 (puede ser o desnatar) Sal redondeada

Chirivías asadas y Calabaza es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 282 calorías, 3g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes chirivías, aceite de oliva, perejil de hoja plana y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Pastel de Pastor con Calabaza y Chirivías, Calabaza y Chirivías al horno, y Calabaza Asada , Chirivías y Zanahorias para recetas similares.

Instrucciones

Coloque la rejilla del horno en el tercio superior del horno y precaliente el horno a 475 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Cortar las chirivías longitudinalmente en cuartos, luego cortar y desechar cualquier núcleo duro.

Ingredientes que necesitarás

La Chirivía

Corta las chirivías en diagonal en trozos de 2 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

La Chirivía

Corte la calabaza transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada de grosor, luego corte las rodajas en gajos. Mezcle las verduras con sal, pimienta y 1 1/2 cucharadas de aceite, luego extiéndalas en 1 capa en una bandeja para hornear grande y poco profunda. Ase, volteándolo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas y doradas, de 20 a 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pimienta

Extender

Squash

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Mientras las verduras se asan, caliente las 1 1/2 cucharadas restantes de aceite con ajo en una cacerola de 1 cuarto de galón a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el ajo comience a chisporrotear.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego.

Cuando termine de asar las verduras, retire el ajo del aceite (descarte el ajo) y mezcle las verduras con el aceite de ajo, las aceitunas y el perejil.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Ajo