Chiles Rellenos de Atún

Chiles Rellenos de Atún
Necesita un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y guarnición de pescado? Los chiles rellenos de atún podrían ser una gran receta para probar. Una porción contiene 269 calorías, 9g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 3 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de chiles de anaheim, atún blanco en agua, zanahorias y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 50 minutos. Con una espátula puntuación de 41% este plato es sólido. Similar recetas Chiles Anchos Rellenos de Atún y Patata, Chiles Poblanos Rellenos de Queso (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), y Chiles Rellenos de Carne Picada: Otros Chiles en Frio.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Para carbonizar los chiles: Sobre una llama de gas, carboniza los chiles por todos lados hasta que se ennegrezcan, colocándolos en una bolsa de plástico sellable para sudar durante aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Tomatillos, Pelados Y Picados6 Tomatillos, Pelados Y Picados
Equipo que necesitarás
2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema
3
Retire los chiles de la bolsa y, usando toallas de papel, limpie la piel carbonizada de los chiles. Con un cuchillo para pelar, corta los chiles por el centro solo para revelar el interior, teniendo cuidado de no cortarlos por la mitad. Con una cuchara, saque las semillas y la vena, manteniendo el tallo y el resto del chile intactos.
Ingredientes que necesitarás
6 Tomatillos, Pelados Y Picados6 Tomatillos, Pelados Y Picados
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
4
Coloque los chiles en una fuente para hornear de vidrio de 9 por 13 pulgadas y reserve para rellenar.
Ingredientes que necesitarás
Queso Americano Procesado, Cortado En TirasQueso Americano Procesado, Cortado En Tiras
6 Tomatillos, Pelados Y Picados6 Tomatillos, Pelados Y Picados
Equipo que necesitarás
Pimiento Rojo, Cortado En TerciosPimiento Rojo, Cortado En Tercios
1
Combine el atún, los guisantes, el maíz y la mayonesa en un tazón pequeño. Sazonar con sal y pimienta y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Para hacer el líquido de decapado: Cocine las zanahorias en agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas y crujientes, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
3
Escurrir y enfriar.
4
Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, agregue el ajo y la cebolla y cocine hasta que las cebollas estén ligeramente cocidas, pero aún crujientes, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
5
Agregue 2/3 taza de agua y el vinagre y cocine a fuego lento (vea la Nota del cocinero, a continuación).
Ingredientes que necesitarás
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
6
Agregue las zanahorias, el orégano y las hojas de laurel. Cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y crujientes y casi todo el vinagre se haya evaporado, durante 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
7
Dejar enfriar un poco.
8
Para rellenar los pimientos: Rellene los pimientos con la mezcla de atún.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
9
Coloque de nuevo en la fuente para hornear; deben caber cómodamente.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
10
Vierta la mezcla caliente en escabeche sobre los chiles rellenos y deje enfriar a temperatura ambiente. Tapar y enfriar durante 2 horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
6 Tomatillos, Pelados Y Picados6 Tomatillos, Pelados Y Picados
11
Servir frío.

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot
El merlot Maddalena ofrece aromas de fruta madura y especias de roble con toques de vainilla y anís. Los sabores de frutas maduras incluyen ciruela brillante y frambuesa. Los sabores frutales saludan el paladar y los taninos suaves enmarcan la textura fresca que recubre la boca.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista