Chiles Rellenos Auténticos

Chiles Rellenos Autenticos podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 390 calorías, 18g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $2.29 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 11 personas encontraron que esta receta era deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de aceite vegetal, huevos, harina y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Chiles Anchos Rellenos de Queso, Chiles Poblanos Rellenos de Queso (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), y Guiso de Rellenos de Chiles Bajos en Grasa.
Instrucciones
Coloque la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno.
Llevar a ebullición una olla de agua ligeramente salada. Prepara un tazón grande de agua helada.
Coloque los chiles poblanos en una bandeja para hornear. Ase a la parrilla hasta que aparezcan burbujas en la piel y áreas de piel quemada. Sumerja los pimientos en agua hirviendo durante unos 30 segundos, luego colóquelos inmediatamente en agua helada. Cuando los pimientos estén fríos, retire la piel. Corte los pimientos longitudinalmente y retire las venas y las semillas.
Rellene cada pimiento con 1/4 de queso cotija y asegure las aberturas de pimienta cerradas con palillos de dientes.
Coloque la harina en un tazón poco profundo y sumerja cada pimiento en la harina; reserve para cubrir para que cuaje.
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
Bate las claras de huevo en un recipiente de vidrio o metal hasta que se formen picos rígidos. Levante el batidor o el batidor hacia arriba: la punta del pico formado por las claras de huevo debe ponerse de pie. Batir suavemente las yemas de huevo en las claras. Sumerja los pimientos enharinados en la mezcla de huevo para cubrir.
Freír los pimientos en el aceite caliente hasta que estén dorados y el queso se haya derretido, volteándolos una vez, aproximadamente 5 minutos por lado.