Chile de Pollo y Verduras

Name: Chile de Pollo y Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 2 (invierno) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de frijoles pintos secos (aproximadamente; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz frescos (aproximadamente 2 orejas); 3 dientes de ajo picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) comino molido; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chile jalapeño picado sin semillas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 2 (puede ser o desnatar) orégano seco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos o pechugas de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos pequeños; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates secos picados al sol, envasados sin aceite; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate picado; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua hirviendo

El chile con verduras y pollo podría ser solo la sopa que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 209 calorías, 10g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida americana. Ve a la tienda y compra tomates secos al sol, pimiento morrón, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es increíble. Similar recetas Pollo Con Chile Dulce Con Arroz De Verduras Asiáticas, Chile de Verduras, y Chile de Verduras.

Instrucciones

Coloque una olla a presión de 6 cuartos de galón cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Olla A Presión

Agregue el pollo y la cebolla; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cebolla

Agregue el pimiento morrón y los siguientes 7 ingredientes( pimiento morrón a través del ajo); saltee 1 minuto. Agregue el agua y los frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Ajo

Frijol

Agua

Cierre la tapa de forma segura; lleve a alta presión a fuego alto (aproximadamente 4 minutos). Ajuste el fuego a medio-alto o al nivel necesario para mantener la alta presión; cocine durante 25 minutos.

Retirar del fuego y colocar la olla a presión bajo agua corriente fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla A Presión

Retire la tapa; agregue el tomate, el maíz y la sal. Llevar a ebullición; cocinar, sin tapar, durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Trigo

Sal

Equipo

Olla A Presión

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

taza de frijoles pintos secos (aproximadamente 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

granos de maíz frescos (aproximadamente 2 orejas)3

dientes de ajo picados 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

comino molido 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo molido 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

chile jalapeño picado sin semillas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 2(puede ser o desnatar)

orégano seco 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo picado 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)340Nueces del tipo que quieras (picadas)

muslos o pechugas de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos pequeños 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates secos picados al sol, envasados sin aceite 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate picado 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

agua hirviendo

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El chile funciona muy bien con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Uno de los vinos que puedes probar es el Cava Masia Puigmolto Can Xa Brut. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.