Chile con frijoles y verduras

Name: Chile con frijoles y verduras
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 9
Cuisine: América
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos; 794 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO puede tomates cortados en cubitos sin sal, sin escurrir; 128 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO zanahorias ralladas; 51 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO apio finamente picado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles de chile en lata, sin escurrir; 2 dientes de ajo picados; 1 ( berenjenas) pimiento verde, picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 54 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 64 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de aceitunas maduras en rodajas, escurridas; 160 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cebolla picada; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tarro de salsa picante; 1 ( berenjenas) calabacín, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

El chile con frijoles y verduras podría ser la receta estadounidense que está buscando. Esta receta sirve para 9 personas. Una porción contiene 212 calorías , 8 g de proteína y 9 g de grasa . Por 100 céntimos la ración , esta receta cubre el 16% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 55 minutos aproximadamente. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este entremes. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Una mezcla de pimiento morrón, calabacín, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Con una puntuación cucharacular del 68% , este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen chile de vegetales y frijoles , chile de vegetales y frijoles y chile de vegetales y frijoles .

Instrucciones

En una olla, saltee el calabacín, el pimiento verde, la cebolla, las zanahorias, el apio y el ajo en aceite hasta que estén tiernos. Agrega los tomates, la salsa picante, el caldo y el comino; llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

3/4 A 1 Taza De Leche Al 2%

3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos

2 Tazas De Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado

Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

Cebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos Grandes

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Hojas De Perejil Fresco Desgarradas

Reducir el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Agrega los frijoles y las aceitunas; calentar a través.

Ingredientes que necesitarás

Masa De Pan De Maíz

Judías Verdes En Lata, Escurridas

Equipo

Hojas De Perejil Fresco Desgarradas

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos 794Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

puede tomates cortados en cubitos sin sal, sin escurrir 128Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

zanahorias ralladas 51Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

apio finamente picado 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles de chile en lata, sin escurrir 2

dientes de ajo picados 1( berenjenas)

pimiento verde, picado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 541 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 64Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de aceitunas maduras en rodajas, escurridas 160Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

cebolla picada 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tarro de salsa picante 1( berenjenas)

calabacín, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

Vino recomendado: Cava, Shiraz, Garnacha

El chile combina muy bien con cava, shiraz y garnacha. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para las comidas picantes), pero un vino espumoso como el cava puede controlar el calor aún mejor. El Concierto Lambrusco Reggiano de Medici Ermete, con una calificación de 5 sobre 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta unos 23 dólares la botella.