Chile con frijoles y verduras

Name: Chile con frijoles y verduras
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 9
Cuisine: América
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio; 425 chile habanero puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos; 794 chile habanero puede tomates cortados en cubitos sin sal, sin escurrir; 128 chile habanero zanahorias ralladas; 51 chile habanero apio finamente picado; 454 chile habanero frijoles de chile en lata, sin escurrir; 2 dientes de ajo picados; 1 ( berenjenas) pimiento verde, picado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 54 1 libra de Mafaldi fresco si es posible filetes de tira de ny; 64 chile habanero lata de aceitunas maduras en rodajas, escurridas; 160 chile habanero cebolla picada; 227 chile habanero tarro de salsa picante; 1 ( berenjenas) calabacín, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

El chile con frijoles y verduras podría ser la receta estadounidense que está buscando. Esta receta sirve para 9 personas. Una porción contiene 212 calorías , 8 g de proteína y 9 g de grasa . Por 100 céntimos la ración , esta receta cubre el 16% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 55 minutos aproximadamente. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este entremes. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Una mezcla de pimiento morrón, calabacín, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Con una puntuación cucharacular del 68% , este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen chile de vegetales y frijoles , chile de vegetales y frijoles y chile de vegetales y frijoles .

Instrucciones

En una olla, saltee el calabacín, el pimiento verde, la cebolla, las zanahorias, el apio y el ajo en aceite hasta que estén tiernos. Agrega los tomates, la salsa picante, el caldo y el comino; llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Salsa Picante O Salsa

3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido

Guisantes Goya®

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado

Lomo De Grasa De Cerdo

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Ajo Goya®

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Delgado-

Equipo que necesitarás

4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas

Reducir el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Agrega los frijoles y las aceitunas; calentar a través.

Ingredientes que necesitarás

Masa De Pan De Maíz

Aderezos Opcionales

Equipo

4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

gránulos de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio 425chile habanero

puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos 794chile habanero

puede tomates cortados en cubitos sin sal, sin escurrir 128chile habanero

zanahorias ralladas 51chile habanero

apio finamente picado 454chile habanero

frijoles de chile en lata, sin escurrir 2

dientes de ajo picados 1( berenjenas)

pimiento verde, picado 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

comino molido 541 libra de Mafaldi fresco si es posible

filetes de tira de ny 64chile habanero

lata de aceitunas maduras en rodajas, escurridas 160chile habanero

cebolla picada 227chile habanero

tarro de salsa picante 1( berenjenas)

calabacín, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

Vino recomendado: Cava, Shiraz, Garnacha

El chile combina muy bien con cava, shiraz y garnacha. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para las comidas picantes), pero un vino espumoso como el cava puede controlar el calor aún mejor. El Concierto Lambrusco Reggiano de Medici Ermete, con una calificación de 5 sobre 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta unos 23 dólares la botella.