Char Siu de Pollo

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Char Siu de pollo. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 3g de grasa y un total de 108 calorías. Esta receta sirve para 9 personas. Para 71 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes muslos de pollo, diente de ajo, salsa hoisin y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Cerdo Chino de Cocción Lenta, también conocido como Cerdo Char Siu, Char siu (chashao, cha siu o char siew) de cerdo, y Pollo Char Siu Chino a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Combine todos los ingredientes excepto el aerosol para cocinar; deje marinar en el refrigerador durante 2 horas.
Enhebra 1 tira de pollo en cada uno de los pinchos de 18 (6 pulgadas), reservando el adobo.
Coloque los pinchos en una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar; ase 6 minutos. Voltee los pinchos; rocíe con el adobo reservado. Ase 6 minutos o hasta que esté hecho.