Champiñones, Puerros y Fontina Frittata

Champiñones, Puerros y Fontina Frittata
Champiñones, Puerros y Fontina Frittatan es un sin gluten, primario, vegetariano y cetogénico plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.55 por porción. Una porción contiene 295 calorías, 17g de proteína, y 22g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, perejil de hoja plana, queso fontina y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es buena. Tratar Champiñones, Puerros y Fontina Frittata, Alcachofa, Puerro y Fontina Frittata, y Champiñones, Pimienta y Fontina Frittata para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla en el tercio superior del horno; precaliente a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén de 10" no resistente a los hongos a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Adleeks; cocine, revolviendo a menudo, hasta que se ablande,aproximadamente 5 minutos.
4
Agregue los champiñones y cocine,revolviendo a menudo, hasta que se ablanden y todos los líquidos se evaporen, 8-10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
5
Mientras tanto, bate los huevos, la crema fresca y el perejil en un tazón grande; mezcla 1/2 taza de queso. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Crema FrescaCrema Fresca
PerejilPerejil
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Aumente el fuego a medio-alto y agregue 1 cucharada de aceite restante a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Vierta la mezcla de huevo sobre los champiñones, agitando la sartén para distribuir uniformemente la mezcla.Cocine la frittata, sin remover, hasta que empiece a cuajar, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Espolvoree 1/4 de taza de trozos de queso restantes y transfiera la sartén al horno.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
9
Bakefrittata hasta que esté dorado y el centro esté cuajado,25-30 minutos.
10
Por porción: 300 calorías, 21 g de grasa, 1 g de fibra
11
Bon Appétit
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud11
Revista