Cereales Caseros
El cereal casero podría ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 469 calorías, 10g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve 12. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y compra pacanas, extracto de vainilla, germen de trigo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 63%. Tratar Cereal de Chocolate Casero, Cereal de hojaldre casero, y Cereal Casero de Muesli para el Desayuno para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 275 grados F (135 grados C).
En un tazón grande, mezcle la avena, el germen de trigo y el salvado de trigo.
En un tazón mediano, mezcla el azúcar morena, el aceite vegetal, la miel y el agua.
Mezcle el extracto de vainilla, la canela, la nuez moscada y la sal. Mezcle la mezcla de azúcar morena en la mezcla de avena hasta que esté uniformemente húmeda y transfiérala a una fuente para hornear grande y poco profunda.
Hornee durante 45 minutos en el horno precalentado, revolviendo cada 15 minutos, hasta que se dore ligeramente.
Mezcle los dátiles, las pacanas y el coco en el plato y continúe horneando unos 15 minutos. Dejar enfriar y almacenar en recipientes herméticos.