Cerdo Salteado y Frijoles Largos

Cerdo Salteado y Frijoles Largos
Cerdo salteado y Frijoles largos podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $2.53 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 271 calorías, 13g de proteína, y 19g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, frijoles largos, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Similar recetas Cerdo Salteado con Frijoles Largos, Frijoles Largos Chinos Salteados, y Frijoles Largos Chinos Salteados Picantes con Cacahuetes.

Instrucciones

1
Calienta un wok o una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agrega 1 cucharada. aceite, arremolinándose para cubrir la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue los frijoles; saltee hasta que estén ampollosos y tiernos, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
4
Transfiera los frijoles a un tazón.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Caliente 1 cucharada restante. aceite en wok.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
6
Agregue la carne de cerdo y cocine, revolviendo con frecuencia para romper trozos grandes, aproximadamente 2 minutos. Agregue el jerez, la salsa de soja y la salsa de ají y ajo y cocine hasta que el cerdo deje de ser rosado, aproximadamente 3 minutos. Devuelve los frijoles al wok y saltea hasta que estén calientes.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Ají Y AjoSalsa De Ají Y Ajo
Salsa De SojaSalsa De Soja
JerezJerez
FrijolFrijol
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
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