Cerdo con Fruta al Curry

Cerdo con Fruta al Curry
Cerdo con Fruta al Curry requiere alrededor 29 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 personas. Este plato principal tiene 286 calorías, 22g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de apio, mezcla de frutas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 52%, que es sólido. Tratar Fruta al Curry Caliente, Fruta al Curry Caliente, y Fruta al Curry al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón; revuelva bien con un batidor.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto; agregue la carne de cerdo. Cocine durante 4 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire la carne de cerdo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla, el apio y el ajo a la sartén; saltee 2 minutos. Agregue la fruta mezclada; cocine 2 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo. Agregue lentamente la mezcla de harina, el caldo y la leche; agregue la miel y el romero. Regrese la carne de cerdo a la sartén; cocine 10 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Frutas MixtasFrutas Mixtas
RomeroRomero
ApioApio
AjoAjo
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
MielMiel
CebollaCebolla
LecheLeche
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Servir sobre fideos.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
DificultadMedio
Listo en29 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
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